ภารกิจคืนแสงให้ใจ 7 วัน

แบบฝึกใจวันละ 15 นาที พร้อมเสียงดนตรี Lofi/Ambient ให้คุณกลับมาสงบและชัดเจน

• Day 1 – หยุดและหายใจ
• Day 2 – ฟังเสียงในใจ
• Day 3 – วางสิ่งที่หนัก
• Day 4 – ขอบคุณชีวิต
• Day 5 – ให้อภัยตัวเอง
• Day 6 – เห็นคุณค่าตัวเอง
• Day 7 – เริ่มต้นใหม่อย่างอ่อนโยน